AMiR uruchamia grupę wsparcia online dla kobiet po rozstaniu i w kryzysie relacji
Rozstanie, rozwód albo poważny kryzys w związku mogą sprawić, że dotychczasowe poczucie bezpieczeństwa nagle znika. Pojawiają się pytania o przyszłość, o to, co właściwie wydarzyło się w relacji, ale również o siebie: swoje decyzje, potrzeby, granice i własną wartość.
Akademia Małżeństw i Rodzin – Centrum Rozwoju i Terapii uruchamia nową grupę wsparcia online dla kobiet: „Odzyskać siebie”. Jest to propozycja dla kobiet, które przeżywają kryzys relacji, rozstanie lub rozwód i potrzebują miejsca, w którym mogą nie tylko mówić o tym, co się wydarzyło, ale przede wszystkim ponownie skierować uwagę na siebie.
Grupa wsparcia dla kobiet po rozstaniu, rozwodzie i w kryzysie związku
Grupa może być pomocna szczególnie kobietom, które po rozstaniu lub w trakcie kryzysu relacji doświadczają silnych i zmieniających się emocji, dużo myślą o partnerze lub byłym partnerze, mają trudność z zaakceptowaniem nowej sytuacji albo czują, że wraz z relacją straciły również część siebie.
Może być to również przestrzeń dla kobiet, które zauważają, że przez wiele lat rezygnowały z własnych potrzeb, miały trudność ze stawianiem granic, bardzo bały się odrzucenia albo uzależniały poczucie własnej wartości od tego, co działo się w związku.
Rozstanie może bowiem uruchamiać znacznie więcej niż tylko tęsknotę za konkretną osobą. Może dotykać poczucia kobiecości, atrakcyjności, bezpieczeństwa, sprawczości i zaufania do własnych decyzji.
Dlaczego właśnie grupa?
Kryzys relacji często wiąże się z poczuciem osamotnienia.
Bliscy próbują pomagać. Mówią: „zapomnij o nim”, „musisz iść dalej”, „nie był ciebie wart” albo „jeszcze kogoś poznasz”.
Najczęściej mówią to z troski. Jednak osoba znajdująca się w środku kryzysu nie zawsze potrzebuje szybkiej rady czy przekonywania jej, co powinna zrobić.
Czasem potrzebuje miejsca, w którym może powiedzieć: „Wiem, że ta relacja była trudna, a mimo to tęsknię” – i nie musi tego przed nikim tłumaczyć.
Spotkanie innych kobiet będących w podobnym momencie życia może zmniejszyć poczucie osamotnienia. Jednocześnie grupa „Odzyskać siebie” nie ma być wyłącznie przestrzenią do opowiadania historii o partnerach. Spotkania mają określoną strukturę i tematykę, która pomaga uczestniczkom stopniowo kierować uwagę na własne emocje, potrzeby, granice, poczucie wartości i przyszłość.
Kameralna grupa online
„Odzyskać siebie” jest zamkniętą grupą wsparcia online. Cykl obejmuje osiem spotkań, a niewielka liczba uczestniczek ma umożliwić stworzenie przestrzeni sprzyjającej rozmowie, wzajemnemu poznaniu i pracy nad własnym doświadczeniem.
Przed dołączeniem do grupy odbywa się krótka indywidualna konsultacja. Jej celem jest poznanie aktualnej sytuacji uczestniczki i wspólne sprawdzenie, czy właśnie taka forma wsparcia będzie dla niej w danym momencie odpowiednia.
„Odzyskać siebie” – szczegóły i zapisy
Szczegółowy opis grupy, tematykę wszystkich ośmiu spotkań, informacje organizacyjne, zasady uczestnictwa oraz formularz zgłoszeniowy można znaleźć na stronie Akademii Małżeństw i Rodzin.
➡️ Grupa wsparcia online dla kobiet „Odzyskać siebie” – sprawdź szczegóły
Grupa została stworzona z myślą o kobietach, które nie chcą, aby ich życie przez kolejne miesiące koncentrowało się wyłącznie wokół pytania, co zrobi partner lub były partner.
Bo po kryzysie związku, rozstaniu czy rozwodzie ważne jest nie tylko to, co kończymy.
Ważne jest również to, do czego chcemy wrócić – i jak chcemy wrócić do siebie.